양손 스틱 보행군은 비교 집단보다 계획하고 판단하는 힘인 실행 기능이 좋아졌습니다.연구노인을 대상으로 한 8개 연구, 327명을 하나로 묶어 분석한 메타분석입니다.결과8개 연구를 통합하면 양손 스틱 보행군은 비교 집단보다 실행 기능이 효과 크기 0.89만큼 좋아졌습니다.운동하지 않은 사람과 비교한 연구(2편)만 보아도 효과 크기 0.56으로 유의했습니다.효과 크기는 두 집단의 차이를 나타내는 값입니다. 0.2는 작음, 0.5는 중간, 0.8은 큼을 뜻하고, 0이면 차이가 없습니다.함께 알아 둘 점전반적인 인지, 기억, 주의에서는 유의한 차이가 없었습니다.실행 기능이 좋아졌다는 결과이며, 치매 예방으로 넓혀 볼 수는 없습니다.프란치스코 워킹스틱은 양손에 하나씩 쥐고 걷는 양손 스틱 보행을 위해 설계한 기기..